Hei, armas!
Nii tore Sind siin näha!

Mina olen Geidi, personaaltreener ja samuti ka rasedate/sünnitusjärgsete naiste treener. Räägin Sulle natukene ka enda taustast. Ma ei olnud viis aastat tagasi oma keha ja peegelpildiga üldse rahul. Kuid kui kaal jõudis 74-kg’ni, sain aru et midagi peab muutuma. Ma ei tundnud end hästi, mul ei olnud väga palju energiat ja pidev negatiivne kehapilt tegi juba emotsionaalselt liiga. Oli aeg ennast kokku võtta… Alustasin toitumise muutmisega, tellisin toitumiskava mis lubas mul süüa 1400kcal päevas (SEE EI OLE OKEI), ning nii need esimesed kilod kadusid. Kuid antud toitumiskava ei olnud jätkusuutlik, niisiis hakkasin ise korrektuure tegema. Lisasin ka oma ellu trenni- seda algselt koduses keskkonnas, sest olin natukene ebakindel jõusaali minemiseks. Kodus jõudsin trenni teha suisa aastakese ning siis tundsin, et oleks aeg jõusaali poole vaadata. Kaalule sain selleks hetkeks 59kg ja tundsin, et tahaks ka veidi lihast juurde kasvatada. Nii ma siis tegin oma esimese jõusaali liitumise, tellisin ka treeningkava, mida jälgisin umbes paar kuud. Siis oli jälle aeg, kus tekkis soov seda muuta. Alates sellest ajast olen kõike treeningu ja toitumisega seotud informatsiooni internetist otsinud ja enda järgi kohandanud. 2025 aastal sain aru, et tahan ka teisi inimesi aidata. Tahan, et nad kogeksid sama kergustunnet, heaolu ja positiivset kehapilti. Aasta alguses alustasin õpinguid personaaltreeneriks saamise suunas, et aidata just Sind Sinu elu parimasse vormi! Samuti tundsin, et treeningute maastikul on unarusse ja infopuudusesse jäetud üks osa naistest ja nii läbisin ma ka suure hoolega rasedate ja sünnitusjärgsete naiste treeningu kursuse.

Mina olen abikäsi Sinu parema elukvaliteedi suunas! 🤍